14
2017
01

如何控制情绪?

冥想让你精力更充沛



有效地10分钟冥想胜过午休。当你开始冥想时大脑的脑电波以α为主导,更深层的冥想大脑脑电波会变成更慢的θ,此时的状态和睡眠状态是相似,因此身体可以得到充分的放松和体力补充。冥想会让人停止逻辑思考和判断,大脑会处于暂停状态,经过10分钟的短暂休整,就能恢复精神,充满活力。

14
2017
01

想想这六件事,让你坚持到底

1、想想你已经做完了多少事

 

  想想你努力到现在,已经做成了多少事情了,你已经走了一大段路了,这证明你正在进步、正在往前迈进,而不是原地踏步。

  

14
2017
01

25句话,25句道理

1、有时解释是不必要的——敌人不信你的解释,朋友无须你的解释。

 

2、人干点好事儿总想让鬼神知道,干点坏事儿总以为鬼神不知道,我们太让鬼为难了。

 

14
2017
01

不要随意评价别人

语言是一门艺术,它能给我们带来快乐 的享受,也能给自己与别人带来深重的灾难。所以我们要运用好语言,为自己、别人创造美好的生活。

 

1、不要评价别人的学问,因为世上最不缺的就是学问。

 

14
2017
01

开心一刻

1、经理:“你们科长已经被撤职了。”

科员:“我看他早就不称职了!”

经理:“现任命他为公司的副经理。”

科员:“我看他早就是副经理那块料。”

 

14
2017
01

做人不妨适时把自己归零

做人,适时把自己“归零”,就会心胸开阔。人生,难免会有成功与失败、顺境与逆境。顺境时,把自己适时“归零”,可以戒骄戒躁,消除“骄娇”二气,不把成功和顺境当“包袱”背起来;逆境时,固然会失去很多,但能够在失去时勇于“归零”,才能重新面对自己,从头开始,积极奋斗。就像春节前的大扫除,把那些没用处的东西清除掉,把有用的珍品拂拭干净,就可以窗明几净、心情舒畅地迎接新春。